Sofie vertelt over hoe ze inzicht kreeg in haar energiebalans

...en dat je dan een beetje een planning maakt van: oké dit doe ik normaal op een dag, oei dat is eigenlijk toch wel te veel, ja. En dan dus weer terugbrengen en dan dus gedurende de dag daar rekening mee houden van: oké, ik zit nu al op zoveel punten ja, dan moet ik nu even rusten, want anders ga ik wel heel hard erdoorheen. En dat heeft dan ook geholpen om meer inzicht te krijgen in hoe je je energie gedurende de dag kan verspreiden of besteden.