Menstruatie is iets wat de meeste mensen met een baarmoeder regelmatig meemaken. Maar hoe ervaar jij het? Voor sommigen gaat het bijna ongemerkt voorbij, terwijl anderen worstelen met klachten die hun hele dag kunnen beïnvloeden.
Ongesteld zijn kan voor iedereen anders voelen. Misschien heb je lichamelijke klachten als buikkrampen, hoofdpijn, vermoeidheid en een opgeblazen gevoel. Of misschien merk je emotionele veranderingen, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Voor sommigen is het een ongemak, terwijl voor anderen het dagelijks leven beïnvloed wordt door hun menstruatie. Soms kan de menstruatie wijzen op onderliggende problemen, zoals endometriose, vleesbomen of premenstrueel dysforisch disorder (PMDD).
Heb je klachten die je in het dagelijks leven beperken? Wacht dan niet te lang en bespreek het met je huisarts.
Er hangt nog veel schaamte en taboe rond menstruatie. Het delen van ervaringen is een stap naar meer begrip, betere zorg en meer openheid.
Voor deze PratenOverGezondheid-module hebben we 33 mensen geïnterviewd over hun ervaringen met menstruatie. Hun verhalen zijn samengebracht in thema’s die laten zien hoe divers deze ervaringen zijn. Er is gebruikgemaakt van een wetenschappelijke methode. Daarnaast is alle informatie zorgvuldig gecontroleerd om medische onjuistheden te voorkomen.
In deze module gebruiken we de term ‘vrouw+’ om te benadrukken dat menstruatie niet alleen vrouwen betreft, maar ook anderen, zoals non-binaire personen en transgender mannen.
Kies een thema in het linkermenu hiernaast of bekijk de biografieën.
In dit thema worden ervaringen van de menstruatie beschreven. Het gaat over de eerste menstruatie, de cyclus, geen of weinig klachten, wat is normaal, vies vs niet vies en trans zijn en menstrueren.
Hier beschrijven we de klachten die vrouwen+ rond hun menstruatie ervaren, zoals bloedverlies, pijn en mentale klachten. Ook beschrijven we hoe ze omgaan met deze klachten.
Hier beschrijven we de impact van menstruatie die vrouwen+ ervaren op het dagelijks leven; op school, studie en werk: op de partnerrelatie, op sociale activiteiten en op mentaal welbevinden.
In dit thema vertellen vrouwen+ over de reacties, steun en begrip die ze wel of niet van hun omgeving krijgen. Ook vertellen de vrouwen+ hier over opvattingen in de samenleving over menstruatie en over schaamte en taboe rond het onderwerp.
In dit thema lees je over de ervaringen van vrouwen+ rondom het zoeken van (medische) hulp, het krijgen van een diagnose, anticonceptie en behandelingen voor hun klachten. Ook de ervaren relatie met zorgverleners wordt beschreven.
In dit thema beschrijven we hoe vrouwen+ de informatievoorziening rondom menstruatie ervaren.
Hier beschrijven we de verschillende adviezen die vrouwen+ hebben voor anderen die menstrueren, voor naasten en omgeving en voor zorgverleners.