Sheena vertelt over haar zoektocht naar balans tussen inspanning en ontspanning

De dagen waren heel leeg. Waar ik normaal gewend ben om allerlei activiteiten te doen op een dag, werken, dingen met de kinderen, naar de paarden, dat soort dingen, eigenlijk bestond een dag vooral heel erg uit zo min mogelijk doen en zo veel mogelijk rusten. En mijn voordeel is, is dat ik jaren geleden een revalidatietraject heb gevolgd en daarbij behorend dus ook ergotherapie, dus dat ik al heel snel in de gaten had, door al die andere aandoeningen, er is echt iets mis met mijn energievoorziening. En ook het stukje ‘uitgesteld instorten’ noem ik het. Ik kan vandaag een, niet eens drukke, dag hebben en dan over twee of drie dagen ineens compleet gevloerd zijn. Dus dat constant zoeken naar balans tussen ontspanning en inspanning, dat maakte wel dat ik me ontzettend beperkt heb gevoeld in alles wat ik wilde doen eigenlijk vooral. En het stukje accepteren ook dat dat dan niet meer gaat, maar ik had al een leven waarin ik veel rekening moest houden met het lijf. Ja, en dat was nu helemaal weg.”

-

“Dit is constant zoeken naar de balans tussen ontspanning en inspanning. Dat blijft iets wat heel belangrijk is. Ik werk. Ik merk dat mijn werkdagen me makkelijker afgaan. Dat ik merk dat daar steeds wat meer lucht in komt. Ik had afgelopen week één dag die was echt heel druk. Heb ik geholpen op het stembureau met één van onze cliënten. Ik werk in de gehandicaptenzorg. Met één van onze cliënten heb ik geholpen dus een hele intensieve dag. Maar dat was ook gelijk wel een soort test en heb ik eigenlijk geen last van gehad. Maar er zitten wel een aantal voorwaarden aan. Dan moet ik wel zorgen dat de dag daarvoor rustig is, de dag daarna moet ik echt zorgen dat ik een hele dag plat blijf …

Interviewer: Echt letterlijk plat blijf? 

Echt letterlijk plat blijf, ja.. Dat ik veel lig, veel veel slapen, veel veel liggen, weinig doen.”